怎么避免久坐？

你问我答 • picktuttorr • 发表于 2 年前 • 最后回复来自 docker • 2 年前

现在28，每天工作八个小时在办公室几乎要呆10个小时。一个小时左右活动一分钟上厕所或者干嘛，几乎整天都坐着。这样的话，后面身体应该会出现很多问题。请问大家是怎么处理这个问题，30岁后身体出现了哪些不好的信号？

共收到14条回复

Bingogogo 2 年前 #1

多喝水，多上厕所

xrsw 2 年前 #2

搞个可以站着做事的工作台时不时替换下，只要不影响工作

Jun 2 年前 #3

带个手环设置久坐提醒，还是有点用~

xbox1994 2 年前 #4

多喝水水

kkk 2 年前 #5

你会变得很突出。。。

ts3689 2 年前 #6

跟工作无关吧，关键是时刻提醒自己。

seekingdeep 2 年前 #7

多喝水，就会逼着你多上厕所

dreamonlenrun 2 年前 #8

抽烟

weit1975 2 年前 #9

凳子上放钉子，这样你就无法下坐。

zhou424249 2 年前 #10

晚饭和午饭吃完出去跑两圈

t515825843 2 年前 #11

才1分钟, 这样对身体不好. 我们同事1小时最少要身体活动或出去走动三五分钟

zhu2020 2 年前 #12

买个小点的水杯，多喝水，就可以逼着自己频繁离开座位去接水

black_mamba 2 年前 #13

像我们做程序员的不可能一直起来的，不然会跟团队格格不入，而且会让领导觉得工作不认真，所以我也有这个烦恼，如何防止久坐，又不耽误工作

docker 2 年前 #14

过不久你的颈椎就会出问题，打羽毛球可以预防

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